Makan dan Minum sambil Duduk

Makan dan Minum sambil Duduk

• Dari Anas dan Qatadah, Rasulullah shalallahu 'alaihi wasallam bersabda: Sesungguhnya beliau melarang seseorang minum sambil berdiri, Qotadah berkata:”Bagaimana dengan makan?” beliau menjawab: “Itu kebih buruk lagi”. (HR. Muslim dan Turmidzi)

•  Bersabda Nabi dari Abu Hurairah,“Jangan kalian minum sambil berdiri ! Apabila kalian lupa, maka hendaknya ia muntahkan !” (HR. Muslim)

Dr. brahim Al-Rawi melihat bahwa manusia pada saat berdiri, ia dalam keadaan tegang, organ keseimbangan dalam pusat saraf sedang bekerja keras, supaya mampu mempertahankan semua otot pada tubuhnya, sehingga bisa berdiri stabil dan dengan sempurna. Ini merupkan kerja yang sangat teliti yang melibatkan semua susunan syaraf dan otot secara bersamaan, yang menjadikan manusia tidak bisa mencapai ketenangan yang merupakan syarat tepenting pada saat makan dan minum. Ketenangan ini bisa dihasilkan pada saat duduk, dimana syaraf berada dalam keadaan tenang dan tidak tegang, sehingga sistem pencernaan dalam keadaan siap untuk menerima makanan dan minum dengan cara cepat.

Tehnik Rahasia Medis Dr. Abdurrazzaq Al-Kailani berkata: “Makan dan Minum sambil duduk”, lebih sehat, lebih selamat, dan lebih sopan, karena apa yang diminum atau dimakan oleh seseorang akan berjalan pada dinding usus dengan perlahan dan lembut. Adapun minum sambil berdiri, maka ia akan menyebabkan jatuhnya cairan dengan keras ke dasar usus, menabraknya dengan keras, jika hal ini terjadi berulang-ulang dalam waktu lama maka akan menyebabkan melar dan jatuhnya usus, yang kemudian menyebabkan pernah sekali minum sambil disfungsi pencernaan.

Adapun Rasulullah berdiri, untuk itu dikarenakan ada sesuatu yang menghalangi beliau untuk duduk, seperti penuh sesaknya manusia pada tempat-tempat suci, bukan merupakan kebiasaan. Ingat hanya sekali karena darurat!  Begitu pula makan sambil berjalan, sama sekali tidak sehat, tidak sopan, tidak etis dan tidak pernah dikenal dalam Islam dan kaum muslimin. 

“Makan dan Minum sambil duduk”adalah contoh rosul yang harus kita ikuti, Nabi Muhammad SAW adalah Suri tauladan yang baik. Contoh yang baik untuk semua manusia. Karena Nabi Muhammad SAW adalah Syafa’at kita di akhirat kelak.

Dr. Al-rawi menekankan bahwa makanan dan minuman yang disantap pada saat berdiri, bisa berdampak pada refleksi saraf yang dilakukan oleh reaksi saraf kelana (saraf otak kesepuluh) yang banyak tersebar pada lapisan endotel yang mengelilingi usus. Refleksi ini apabila terjadi secara keras dan tiba-tiba, dapat menyebabkan tidak berfungsinya saraf (Vagal Inhibition) yang parah, untuk menghantarkan detak mematikan bagi jantung, sehingga menyebabkan pingsan atau mati mendadak. Begitu pula makan dan minum berdiri secara terus –menerus terbilang membahayakan dinding usus dan memungkinkan terjadinya luka pada lambung. Para dokter melihat bahwa luka pada lambung 95% terjadi pada tempat-tempat yang biasa bebenturan dengan makanan atau minuman yang masuk. Air yang masuk dengan cara duduk akan disaring oleh spinchter. 

Spinchter adalah suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada ‘pos-pos’ penyaringan yang berada di ginjal.

Spinchter lebih seperti gate/gerbang/seal windpipe yg berkontraksi,(menutup)dan relaxing(membuka) dan jumlah otot ini ada sekitar 50 otot tersebar di berbagai saluran lubang manusia.Berfungsi sebagai otot yg membuka dan menutup, sekresi, controlling substance in & out, semua sesuai fitrah manusia. 

Contoh, ketika minum, di sphincter di tenggorokan akan menutup agar tidak masuk ke saluran udara dan paru2. saat menerima fluid yg asam akan menutup hingga tidak berlebihan acid dalam lambung, ketika saluran kemih penuh, sphincter membuka sehingga bisa keluar urin,dll. 

SObb… Jika kita minum berdiri air yang kita minum tanpa disaring lagi. Langsung menuju kandung kemih. Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan disaluran ureter. Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter. Inilah yang bisa menyebabkan penyakit kristal ginjal. Salah satu penyakit ginjal yang berbahaya. Susah kencing itu penyebabnya. Sebagaimana kondisi keseimbangan pada saat berdiri disertai pengerutan otot pada tenggorokan yang menghalangi jalannya makanan ke usus secara mudah, dan terkadang menyebabkan rasa sakit yang sangat yang mengganggu fungsi pencernaan, dan seseorang bisa kehilangan rasa nyaman saat makan dan minum. 

Oleh karena itu marilah kita kembali hidup sehat dan sopan dengan kembali kepada adab dan akhlak Islam “Makan dan Minum sambil duduk”, jauh dari sikap meniru-niru gaya orang-orang yang tidak mendapat hidayah Islam.

Manfaat dan Khasiat Sholat Secara Medis

Manfaat Dan Khasiat Sholat Secara Medis

Bagaimana sebenarnya manfaat dan khasiat sholat secara medis?

Selama ini sholat yang kita lakukan lima kali sehari, sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi kehidupan kita. Mulai dari berwudlu ( bersuci ), gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa hebatnya baik untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Tetapi sayang sedikit dari kita yang memahaminya. Berikut rangkaian dan manfaat kesehatan dari rukun Islam yang kedua ini.

Begitu besar fungsi kulit maka kestabilannya ditentukan oleh pH (derajat keasaman) dan kelembaban. Bersuci merupakan salah satu metode menjaga kestabilan tersebut khususnya kelembaban kulit. Kalu kulit sering kering akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit terutama mudah terinfeksi kuman.

• Manfaat Wudlu Kulit merupakan organ yang terbesar tubuh kita yang fungsi utamanya membungkus tubuh serta melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman, racun, radiasi juga mengatur suhu tubuh, fungsi ekskresi ( tempat pembuangan zat-zat yang tak berguna melalui pori-pori ) dan media komunikasi antar sel syaraf untuk rangsang nyeri, panas, sentuhan secara tekanan.

Dengan bersuci berarti terjadinya proses peremajaan dan pencucian kulit, selaput lendir, dan juga lubang-lubang tubuh yang berhubungan dengan dunia luar (pori kulit, rongga mulut, hidung, telinga). Seperti kita ketahui kulit merupakan tempat berkembangnya banya kuman dan flora normal, diantaranya Staphylococcus epidermis, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Mycobacterium sp (penyakit TBC kulit). Begitu juga dengan rongga hidung terdapat kuman Streptococcus pneumonia (penyakit pneumoni paru), Neisseria sp, Hemophilus sp.Seorang ahli bedah diwajibkan membasuh kedua belah tangan setiap kali melakukan operasi sebagai proses sterilisasi dari kuman. Cara ini baru dikenal abad ke-20, padahal umat Islam sudah membudayakan sejak abad ke-14 yang lalu. Luar Biasa!!

• Keutamaan Berkumur Berkumur-kumur dalam bersuci berarti membersihkan rongga mulut dari penularan penyakit. Sisa makanan sering mengendap atau tersangkut di antara sela gigi yang jika tidak dibersihkan ( dengan berkumur-kumur atau menggosok gigi) akhirnya akan menjadi mediasi pertumbuhan kuman. Dengan berkumur-kumur secara benar dan dilakukan lima kali sehari berarti tanpa kita sadari dapat mencegah dari infeksi gigi dan mulut. Istinsyaq berarti menghirup air dengan lubang hidung, melalui rongga hidung sampai ke tenggorokan bagian hidung (nasofaring). Fungsinya untuk mensucikan selaput dan lendir hidung yang tercemar oleh udara kotor dan juga kuman. Selama ini kita ketahui selaput dan lendir hidung merupakan basis pertahanan pertama pernapasan. Dengan istinsyaq mudah-mudahan kuman infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dapat dicegah. Begitu pula dengan pembersihan telinga sampai dengan pensucian kaki beserta telapak kaki yang tak kalah pentingnya untuk mencegah berbagai infeksi cacing yang masih menjadi masalah terbesar di negara kita.

• Manfaat Kesehatan Sholat Berdiri lurus adalah pelurusan tulang belakang, dan menjadi awal dari sebuah latihan pernapasan, pencernaan dan tulang. Takbir merupakan latihan awal pernapasan. Paru-paru adalah alat pernapasan, Paru kita terlindung dalam rongga dada yang tersusun dari tulang iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencembung. Susunan ini didukung oleh dua jenis otot yaitu yang menjauhkan lengan dari dada (abductor) dan mendekatkannya (adductor). Takbir berarti kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnya paru-paru. Dan mengangkat tangan berarti meregangnya otot-otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen menjadi lancar. Dengan ruku’, memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh karena sejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bila ruku’ dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada lebih tinggi daripada leher. Ruku’ juga mengempiskan pernapasan. Pelurusan tulang belakang pada saat ruku’ berarti mencegah terjadinya pengapuran. Selain itu, ruku’ adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencegah keluhan prostat. Pelurusan tulang belakang akan mengempiskan ginjal. Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang belakang dan tulang kemaluan akan melancarkan kemih. Getah bening (limfe) fungsi utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang berkeliaran di dalam darah.

• Sujud Mencegah Wasir Sujud mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan dada ke leher karena lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir. Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. Ia tidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot. Tak heran kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwa Rasulullah sering lama dalam bersujud.

• Duduk di antara dua sujud dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki jadi tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. Gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita. Gerakan salam yang merupakan penutup sholat, dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung. 

• Manfaat Sholat Malam hari biasanya dingin dan lembab. Kalau ditanya, paling enak tidur di waktu tersebut. Banyak lemak jenuh yang melapisi saraf kita hingga menjadi beku. Kalau tidak segera digerakkan, sistem pemanas tubuh tidak aktif, saraf menjadi kaku, bahkan kolesterol dan asam urat merubah menjadi pengapuran. Tidur di kasur yang empuk akan menyebabkan urat syaraf yang mengatur tekanan ke bola mata tidak mendapat tekanan yang cukup untuk memulihkan posisi saraf mata kita.

Dapat disimpulkan bahwa sholat malam itu lebih baik daripada tidur. Kebanyakan tidur malah menjadi penyakit. Bukan lamanya masa tidur yang diperlukan oleh tubuh kita melainkan kualitas tidur. Dengan sholat malam, kita akan mengendalikan urat tidur kita.

Sholat Lebih Canggih dari Yoga “Apakah pendapatmu sekiranya terdapat sebuah sungai di hadapan pintu rumah salah seorang diantara kamu dan dia mandi di dalamnya setiap hari lima kali. Apakah masih terdapat kotoran pada badannya?”. Para sahabatmenjawab : “Sudah pasti tidak terdapat sedikit pun kotoran pada badannya”. Lalu beliau bersabda : “Begitulah perumpamaan sholat lima waktu. Allah menghapus segala keselahan mereka”. (H.R Abu Hurairah r.a). Jika manfaat gerakan sholat kita betul, maka sangat luar biasa manfaatnya dan lebih canggih daripada yoga. Sangat disayangkan tidak ada universitas yang berani atau sengaja mengembangkan teknik gerakan sholat ini secara ilmiah. Belum lagi manajemen yang terkandung dalam bacaan sholat. Seperti doa iftitah yang berarti mission statement (dalam manajemen strategi). Sedangkan makna bacaan Alfatihah yang kita baca berulang sampai 17 kali adalah objective statement. Tujuan hidup mana yang lebih canggih dibandingkan tujuah hidup di jalan yang lurus, yaitu jalan yang penuh kebaikan seperti diperoleh para orang-orang shaleh seperti nabi dan rasul?

Dr. Gustafe le Bond mengatakan bahwa Islam merupakan agama yang paling sepadan dengan penemuan-penemuan ilmiah. Perkembangan ilmu pengetahuan dan etika sains harus didukung dengan kekuatan iman. Semoga sholat kita makin terasa manfaatnya.

MANFAAT KENCING SAMBIL JONGKOK

 MANFAAT KENCING SAMBIL JONGKOK

Di Negara Swedia pria dilarang kencing ketika berdiri disebabkan pemerintah memandang terdapat banyak keuntungan yang akan diperoleh apabila pria kencing dengan cara duduk di toilet. Partai sosialis dan feminis di Negara Swedia mengklaim bila pria duduk saat buang air kecil maka akan lebih higienis.

Pada umumnya, pria buang air kecil dengan posisi berdiri sementara wanita dengan posisi jongkok. Namun, bagaimana bila pria kencing dengan posisi jongkok?

Mungkin hal ini akan lebih terkesan aneh, tapi dibalik kesan yang aneh ternyata kencing dengan berjongkok lebih bermanfaat bagi kesehatan pria.

Hal itu dapat mengurangi genangan air dan dianggap dapat mengurangi risiko kanker prostat dan meningkatkan kualitas kehidupan seks pria. Berikut ini manfaat buang air kecil dengan jongkok  bagi kesehatan pria:

• Di Saat buang air kecil dengan posisi jongkok sempurna maka kandung kemih akan tertekan dan memicu keluarnya seluruh urin dari tubuh tanpa sisa. Kandung kemih yang kosong dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat. Untuk dapat mengosongkan kandung kemih, di saat buang air seni usahakan batuk-batuk kecil supaya kandung kemih lebih tertekan dan urin bisa keluar semua.

• Biasanya di saat buang air seni dengan posisi jongkok sering disertai dengan buang gas, dengan begitu Anda telah membuang metabolisme tubuh berupa air dan gas. Kondisi ini sangat jarang terjadi jika Anda kencing dengan posisi berdiri.

• Ketika buang air kecil dengan posisi berdiri tidak akan menekan kandung kemih sehingga masih ada urin yang tertinggal dalam tubuh. Hal ini tentu saja dapat meinmbulkan berbagai macam penyakit akibat masih tertinggalnya sisa metabolisme tubuh. Semakin banyak urin yang tersimpan di dalam tubuh maka makin meningkat pula risiko terkena batu kandung kemih.

Beberapa manfaat kesehatan di atas dapat Anda jadikan pertimbangan jika ingin memiliki hidup lebih sehat. Sebenarnya pada zaman dahulu Nabi Saw telah menganjurkan jika Kencing haruslah berjongkok karena itu lebih baik dari pada kencing sambil berdiri. Kita sebagai Muslim harus lebih percaya kepada Nabi SAW karena tidak ada yang patut dicontoh selain suri tauladan Rosulallah SAW.

Mandi Sehat dengan Minyak Zaitun

Mandi Sehat dengan Minyak Zaitun

Mandi dengan Minyak zaitun bukan sesuatu hal yang baru. Berabad-abad silam, orang-orang romawi dan mesir menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab ketika mandi. Pada abad ke 19, mandi untuk bersenang-senang merupakan rekreasi populer di eropa dan kata "Spa" diciptakan.

Tips Mandi Sehat :

Beberapa orang mengklaim bahwa beberapa tetes minyak zaitun di bak rendam adalah pelembab alami yang hebat. catatan, jika anda rentan terhadap infeksi kandung kemih atau Vagina, hubungi dokter anda sebelum anda berendam dan mintalah persetujuannya untuk menggunakan minyak zaitun yang dicampur dengan minyak esesntial lainnya. ( Jika dianjurkan oleh dokter atau jika anda tidak memiliki bak rendam, cobalah rencana B. Mandilah seperti biasa dan gunakan sabun siap pakai berbahan dasar minyak zaitun dan minyak esensial lainnya).

Untuk hasil terbaik, ikuti anjuran dibawah ini, yang datang langsung dari pakar aromaterapi:

Oleskan Minyak esensial pada kulit sebelum mandi; nyalakan satu atau dua batang lilin aromatik untuk mendapatkan efek sensual;manjakan diri anda dengan secangkir teh kamomil ketika berendam dan manjakan diri anda.

10 Menu makan ala Mediterania

10 Menu makan ala Mediterania

Tips Me makan ini diambil langsung dari Oldways Preservation & Exchange Trust dan akan membantu anda berjalan ke arah yang benar, mengikuti menu makan ala laut Tengah yang sehat bagi tubuh dan jantung anda. Anda akan berdiet tanpa merasa anda sedang berdiet.

• Tips 1

Konsumsilah banyak makanan nabati, termasuk buah buahan dan sayuran, kentang, roti, gandum, polong polongan, kacang kacangan, dan biji bijian.

•  Tips 2

Berfokuslah pada berbagai jenis makanan yang diolah seminimal mungkin, kalau yang bisa ditanam di daerah sekitar anda dan sesuai dengan musimnya, untuk mendapatkan antioksidan yang sehat dan mampu menangkal penyakit.

• Tips 3

Gunakan minyak zaitun sebagai sumber lemak utama anda, menggantikan lemak dengan minyak lain ( termasuk mentega dam margarin )

• Tips 4

Usahakan asupan lemak harian total anda adalah 25-35% dari total asupan energi, sementara asupan lemak jenuh dijaga pada tingkat 7-8% dari asupan kalori.

• Tips 5

Jaga konsumsi keju dan youghurt (kalau bisa,dapatkanlah yang rendah atau tanpa lemak)pada tingkat rendah sampai moderat.

• Tips 6

Jaga konsumsi ikan dan produk telur ( satu sampai empat butir per minggu, termasuk yang digunakan untuk memasak dan membuat roti ) pada tingkat rendah sampai modern.

• Tips 7

Nikmatilah buah segar sebagai pencuci mulut Anda, manis-manisan dan gula (termasuk madu) dan lemak tak jenuh dikonsumsi tidak lebih dari beberapa kali seminggu.

• Tips 8

Konsumsilah daging merah dibatasi hanya beberapa kali sebulan, kalu bisa irisan yang tanpa lemak.

• Tips 9

Berolahraga secara teratur akan membantu anda menjaga berat badan, kebugaran, dan ketahanan terhadap penyakit.

• Tips 10

Jika Anda meminum alkohol, usahakan hanya mengkonsumsi anggur secara moderat, biasanya setelah makan, sekitar satu sampai dua gelas sehari untuk lelaki dan satu gelas untuk perempuan. PERHATIKAN: Alkohol sebaiknya dihindari selama kehamilan dan ketika konsumsinya dapat membahayakan kebugaran.

Itulah 10 tips makan ala mediterania ..
Semoga bermanfaat.

Air Minum Sehat

Minum Sehat adalah cara pelaksanaan hidup sehat dengan cara minum secara teratur sebanyak tujuh sampai dengan delapan gelas dalam satu hari baik secara langsung ataupun step by step asalkan dalam waktu kurun satu hari. di zaman sekarang banyak orang yang tidak sadar dengan berapa banyak air minum yang dikonsumsinya selama satu hari, disebabkan banyak beberapa faktor sehingga kita lupa, contohnya sebagai berikut.

• Aktivitas

aktivitas yang berlebihan sering kita jumpai, contohnya di tempat kerja, kita akan selalu fokus dalam bekerja sehingga kita lupa minum, ini adalah berbahaya, karena ion yang kita keluarkan tidak sesuai dengan ion yang masuk. sehingga berdampak buruk bagi kesehatan. penyakit-penyakit yang ditimbulkan sering tidak secara langsung tapi tibulnya secara perlahan-lahan.

• Tidur

Tidur yang baik adalah 8 jam. orang yang sering tidur justru itu tidak baik, karena akan timbul rasa malas dalam dirinya. seringkali tidak disadari oleh banyak khalayak bahwa banyak tidur itu sangat tidak baik. sel sel yang ada di dalam tubuh tidak bergerak karena tidur adalah diam. sebaiknya tidur adalah minum terlebih dahulu sebanyak 2 gelas, karena pada saat tidur sistem tubuh bekerja dan membutuhkan air untuk prosesnya.

Meminum air sebaiknya dilakukan 3 jam sekali sebanyak 1 gelas untuk 
kesehatan diri. karena tubuh kita sebagian besar adalah mengandung Air.

Sehat Dengan Aktivitas

Ada beberapa hal yang memberikan pengaruh terhadap kesehatan tubuh kita. Hal-hal tersebut terbagi menjadi 2 bagian penting, yakni aktivitas harian dan juga makanan kita. untuk kali ini kita akan membahas aktivitas harian terlebih dahulu. aktivitas harian masing-masing orang sangatlah beragam. Aktivitas tersebut bisa dibagi menjadi beberapa, diantaranya :

1. Bekerja
2. Olahraga
3. Bermain
4. Ibadah

• Bekerja

Di dalam aktivitas tersebut, yang terlibat tidak hanya unsur fisik namun juga unsur psikis. Di dalam bekerja misalnya, unsur fisik dan psikis sangatlah berperan. Pekerjaan fisik yang dikerjakan dengan kondisi psikis yang baik, yakni dikerjakan dengan ikhlas, tulus dan ceria, akan menghasilkan kondisi fisik yang terjaga kesehatannya, walaupun pekerjaan fisik tersebut berat dan penuh resiko.
Beda halnya jika perkerjaan fisik tersebut dikerjakan dengan kondisi psikis tertekan, mengeluh, dan penih rasa berat hati. walaupun ringan pekerjaannya, namun kelelahan psikis yang terjadi menyebabkan kelelahan fisik yang tidak perlu. Ini akan menyebabkan kondisi kesehatan akan cepat menurun dan tubuh gampang menua.
Hal yang sering tidak dipahami oleh banyak orang adalah mereka menyamakan bekerja dengan olahraga. Seorang ibu rumah tangga atau pembantu yang kesehariannya menyapu, mengepel, mencuci, menyetrika, atau pekerjaan rumah tangga lainnya, seringkali menganggap tidak perlu berolah raga untuk menjaga kesehatannya. Mereka beranggapan bahwa pekerjaan mereka sudah lebih dari sekedar olah raga. hal ini tentu saja tidak benar.

• Olah Raga

Kegiatan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain :

1. Meningkatkan kapasitas paru-paru. Volume paru-paru manusia maksimal sekitar 5 liter. sedangkan udara yang bisa keluar masuk saat bernafas hanya sekitar setengah hingga satu liter.
2. Mengefektifkan kerja jantung. Denyut jantung normal berkisar antara 60 hingga 90 kali per menit. pada orang yang jarang olah raga biasanya berada dikisaran 80 hingga 90 kali per menit.
3. Olah raga memicu produksi endorphin, merupakan singkatan dari endogen morphin, yakni zat sejenis morfin karena memiliki efek morfin yang digunakan oleh para penyalahgunaan narkoba, yakni memberikan efek segar, tenang, serta mood yang tinggi pada pemakainnya.

• Bermain

Di dalam bermain ada unsur aktivitas fisik dan psikis. Aktivitasnya pun berupa aktivitas jasmani, aktivitas otak atau keduanya. Bermain dapat memberikan efek yang baik bagi jasmani dan rohani. Sehingga manusia sekelas Nabi SAW pun memberikan contoh bagaimana meluangkan waktu untuk sekedar bermain, baik bersama istri, keluarga ataupun teman dan sahabat. Hanya saja, porsi waktu bermain haruslah diatur agar aktivitas bermain bukan merupakan aktivitas utama kita. Namun sekedar pengisi waktu demi menjaga keharmonisan diri dengan lingkungan, serta memberikan hak rekreasi yang berkualitas bagi jasmani dan rohani kita.

• Beribadah

Beribadah pun melibatkan aktivitas jasmani dan juga rohani. selain ibadah umum yang melibatkan keikhlasan di dalam aktivitas harian, ibadah khususnya pun melibatkan aktivitas raga di dalam gerakan ritualnya.

Di samping aktivitas yang disebutkan di atas, anda juga perlu suplemen-suplemen. Suplemen yang di anjurkan adalah yang tercipta dari bahan-bahan alami yang tidak berefek bagi tubuh. Suplemen itu bisa anda dapatkan di www.habbatsonline.com/webstore/ banyak orang sudah merasakan khasiat dan manfaatnya.

INFO SEHAT HERBAL HABBATSONLINE

Assalamualaikum , , Sob...
Udara sehat di pagi hari sangatlah baik bagi tubuh. ketika tubuh tertidur di malam yang sunyi sesudah aktifitas di siang hari terasa nikmat kalau kita menghirup udara segar di pagi hari. Info sehat kali ini ane dapat dari temen ane yang bekerja di www.Habbatsonline.com yaitu :

1. Minum 8 gelas di pagi hari membuat tubuh anda menjadi fit. dan minum 5 gelas di malam hari membuat sirkulasi peredaran darah menjadi lancar dan memperlancar sitem metabolisme tubuh.

Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat adalah pola dimana kita hidup menjaga kesehatan baik dalam melakukan aktivitas maupun makanan yang kita konsumsi. Banyak cara agar kita menjadi sehat dari menjaga makanan yang kita makan contohnya :

Manfaat Bangun Pagi

Ada banyak orang yang bekerja di malam hari dan tak terbiasa bangun pagi. Padahal bangun pagi memiliki beberapa manfaat tersendiri, terutama untuk kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat bangun pagi, sbb;

1. Membuat orang lebih sukses
Sebuah penelitian pada tahun 2008 yang dilakukan di texas University menemukan bahwa mahasiswa yang sering bangun pagi memiliki nilai yang lebih tinggi pada GPA mereka dibandingkan dengan mahasiswa yang suka begadang dan jarang bangun pagi.

2. Orang yang bangun pagi lebih bahagia
Bahagia di sini bukan berarti merasa senang dalam waktu 15 menit setelah bangun pagi, melainkan membuat mood seseorang lebih bahagia secara umum setiap hari. Penelitian menunjukkan bahwa manula cenderung lebih bahagia daripada anak-anak muda karena mereka lebih sering bangun pagi. Sementara anak-anak muda dan dewasa yang sering bekerja dan bermain hingga larut malam, dan jarang bangun pagi memiliki mood yang lebih buruk setiap harinya.

3. Memiliki tubuh yang lebih sehat dan bugar
Bangun pagi membuat orang lebih bersemangat untuk olahraga dan menghirup udara segar. Tentu saja, ini membuat tubuh mereka lebih bugar dan sehat. Kebanyakan orang yang sukses memiliki kebiasaan bangun lebih pagi. Olahraga dan menghirup udara segar di pagi hari bisa meningkatkan mood dan memberikan energi untuk beraktivitas.

4. Lebih produktif
Bangun pagi membuat seseorang lebih produktif. hal ini karena orang yang bangun lebih pagi memiliki waktu untuk menyiapkan pekerjaan, sementara orang lain masih tertidur. Mereka memiliki waktu yang hening dan baik digunakan untuk berkonsentrasi. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh profesor biologi di University of Education di heidelberg menemukan bahwa orang yang bangun lebih pagi memiliki energi yang lebih banyak.

5. Membuat mental lebih sehat dan positif
Orang yang bangun lebih pagi memiliki mood yang lebih baik dan mental yang lebih optimis. Mereka juga lebih mudah merasa puas. Sementara itu orang yang terbiasa bangun di malam hari dan tidur di pagi hari, meski dikaitkan dengan kecerdasan dan kreativitas, cenderung memiliki mood yang negatif seperti perasaan depresi dan pesimis.

Tentu saja, tak semua orang bisa bangun pagi hari. Bisa jadi pekerjaan memaksa orang bangun hingga malam hari dan tidur di pagi hari. Namun jika ingin mendapatkan manfaat di atas, Anda sebaiknya mulai membiasakan diri untuk bangun lebih pagi, atau setidaknya menyempatkan diri bangun di pagi hari dan konsumsilah Madu supaya anda lebih sehat.
Untuk Pembelian Madu Asli Bisa Didapat Di Website Kami www.http://www.habbatsonline.com/webstore/