Assalamualaikum , , Sob...Udara sehat di pagi hari sangatlah baik bagi tubuh. ketika tubuh tertidur di malam yang sunyi sesudah aktifitas di siang hari terasa nikmat kalau kita menghirup udara segar di pagi hari. Info sehat kali ini ane dapat dari temen ane yang bekerja di www.Habbatsonline.com yaitu :
- Minum 8 gelas di pagi hari membuat tubuh anda menjadi fit. dan minum 5 gelas di malam hari membuat sirkulasi peredaran darah menjadi lancar dan memperlancar sitem metabolisme tubuh.
- Biasakan sebelum dan sesudah tidur konsumsi Madu.
- Biasakan sebelum dan sesudah tidur gosok gigi terlebih dahulu
- Biasakan makan-makanan yang tidak mengandung lemak. karena lemak ada yang tidak baik bagi tubuh.
- Hindari makanan yang mempunyai penyedap rasa
- Hindari makanan cepat saji
- Biasakan Olahraga 5-10 menit per hari. Agar tubuh sistem peredaran darah bekerja secara lancar.
- Biasakan dipagi hari menghirup udara yang benar-benar segar selama 10 menit.
kalau buat pembelian madu asli bisa ke http://www.habbatsonline.com/webstore/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar