Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat adalah pola dimana kita hidup menjaga kesehatan baik dalam melakukan aktivitas maupun makanan yang kita konsumsi. Banyak cara agar kita menjadi sehat dari menjaga makanan yang kita makan contohnya :

1. Makanlah makan secara teratur
2. Makan Buah-buahan
3. Hindari makanan yang berlemak
4. Hindari makanan cepat saji
5. Hindari makanan yang mengandung formalin,dsb

Disamping itu kita juga harus rutin berolahraga, sebaiknya olahraga dilakukan dipagi hari dan sore hari. Bisa juga dengan berlari ditempat selama 10-15 menit sampai tubuh kita berkeringat.